Joga to spokój
i równowaga.

Regularne praktykowanie jogi to świadome życie w pełnej harmonii ciała i umysłu.

harmonogram zajęć zapisz się na zajęcia

Aktualności

harmonogram zajęć jogi Magdala szkoła jogi Gliwice
07 października 2019

OD 21 PAŹDZIERNIKA – NOWY HARMONOGRAM ZAJĘĆ JOGI

Od 21 października ruszamy z nowym grafikiem!!!     PONIEDZIAŁEK    godz. 18:30  i   godz. 20:00   ŚRODA    godz. 20:00   PIĄTEK    godz. 18:30  i   godz. 20:00   SOBOTA    godz. 8:00       Zmiana harmonogramu została spowodowana wydłużeniem pracy godzin rehabilitacji we wtorki i czwartki, od której wynajmuję pomieszczenie. Proszę w
Czytaj więcej

zajęcia jogi Magdala szkoła jogi
29 sierpnia 2019

Harmonogram zajęć jogi od 09.09.2019

Wracamy po wakacyjnym jogowaniu na trawie do większej ilości zajęć w tygodniu.    Harmonogram będzie następujący:   Poniedziałek godz. 20:00  Wtorek godz. 18:45 Środa godz. 20:00 Czwartek godz. 18:45 Sobota godz. 8:00       Zajęcia medytacyjne 2 x w miesiącu (zgodnie z podanymi datami) w poniedziałki o godz. 21:2. Na te zajęcia obowiązują zapisy z 3-dniowym
Czytaj więcej

wakacje z jogą, Magdala
27 czerwca 2019

Wakacje z jogą

W wakacje będziemy się spotykać regularnie 3 x w tygodniu, oczywiście albo na sali albo na trawie.     poniedziałek godz. 20:00 czwartek godz. 18:45 sobota godz. 8:00       Wakacyjny grafik zajęć jogi zacznie obowiązywać od 11.07. Na początku lipca (od 01.07 do 10.07) robimy krótką przerwę. Życzę Wam wspaniałych wakacji oraz wielu
Czytaj więcej

zajęcia poranne jogi, Magdala szkoła jogi
20 czerwca 2019

Zajęcia poranne jogi

  W związku z wysokimi temperaturami i w trosce o Wasz komfort praktyki jogi. Zmieniamy godzinę porannych zajęć jogi z godziny 9:00 na godzinę 8:00 rano czyli troszkę wcześniej.  Oczywiście zaglądajcie do grafiku, żeby sprawdzić czy spotykamy się na sali czy na trawie.

zajęcia jogi na trawie, Magdala szkoła jogi
17 czerwca 2019

Joga w czerwcu

  W tym tygodniu w czwartek 20.06 (święto Bożego Ciała) nie ma zajęć grupowych, dlatego zajęcia jogi na trawie odbędą się już we wtorek 18.06 – zapraszam. A jak wrócą do nas tropikalne temperatury to wszystkie zajęcia będą na wolnym powietrzu – sprawdzajcie proszę harmonogram na stronie. Informacje mogą się pokazać nawet w dniu zajęć!
Czytaj więcej

Jak zacząć przygodę z jogą?

Czego potrzebujesz:
  • 2 godzin czasu tygodniwo
  • wygodnego stroju do ćwiczeń
  • pozytywnego nastawienia :)
My zapewniamy:
  • bezpieczeństwo ćwiczeń biorąc pod uwagę Twój stan zdrowia
  • maty i inne pomoce do praktyki asan
  • konsultacje i dobór programu ćwiczeń dla Ciebie

KORZYŚCI Z JOGI

Joga pogłębia naszą świadomość ciała i oddechu, dzięki czemu łatwiej jest wyciszyć umysł.

„Ruch musi być zsynchronizowany z oddechem, a umysł podąża za oddechem, dzięki czemu umysł, oddech i ruch są w idealnej harmonii. Zjednoczenie ciała i umysłu dzieje się dzięki oddechowi…”   Śrivatsa Ramaswami  

Joga zmienia nasze postrzeganie emocji i świata zewnętrznego, jesteśmy bardziej otwarci i tolerancyjni dla siebie i innych. Joga pomaga „rozsmakować się w ciszy”. I nie chodzi tu o ciszę wokół nas, ale o ciszę w naszych umysłach.

„Słowa nie są w stanie przekazać głębi jogi – można jej tylko doświadczyć…”  BKS Iyengar

Spróbujesz?

Zapisz się na zajęcia

Bądź zawsze na bieżąco

Poinformuje cię mailowo o każdych zmianach w harmonogramie zajęć, a także o nowych spotkaniach medytacyjnych.

Twoje dane są bezpieczne: zapoznaj się z polityką prywatności