Joga to spokój
i równowaga.

Regularne praktykowanie jogi to świadome życie w pełnej harmonii ciała i umysłu.

harmonogram zajęć zapisz się na zajęcia

Aktualności

Magdala zajęcia jogi Agnieszka joga Gliwice
22 sierpnia 2021

ZAPISY NA ZAJĘCIA JOGI – SEZON 2021/2022

    Witam po letniej przerwie 🙂 Stęskniłam się już za Wami i za prowadzeniem zajęć jogi, więc spieszę donieść, że grafik już jest uaktualniony – zmieniła się tylko godzina zajęć sobotnich.         Co do płatności za zajęcia to: cennik bez zmian karnety zostały, ale nie ma już zniżek dla różnych grup
Czytaj więcej

108 powitań słońca Magdala szkoła jogi
16 czerwca 2021

108 SURYA NAMASKAR

w tą sobotę czyli 19.06 na porannych zajęciach jogi wykonamy praktykę 108 powitań słońca (surya namaskar). Osoby, które są chętne na taką praktykę zapraszam wcześniej na godz. 8:00 oczywiście do ogrodu na trawkę. Pozostałe osoby przychodzą normalnie na 8:30 na zajęcia jogi – też na trawę 🙂 Będziecie praktykowali 108 powitań słońca w swoim tempie,
Czytaj więcej

zajęcia jogi na trawie magdala-joga.pl
18 maja 2021

ZAJĘCIA JOGI NA TRAWIE I PRZERWA WAKACYJNA

Zaczynamy jak co roku praktykę jogi na trawie, na którą zapraszam Was do mnie do ogrodu. Jak tylko będą sprzyjające warunki pogodowe. Informacja o tym gdzie odbędą się zajęcia będzie w harmonogramie na stronie magdala-joga.pl, więc sprawdzajcie proszę na bieżąco gdzie się spotykamy w danym dniu. Jeżeli w grafiku przy danej godzinie pojawi się napis
Czytaj więcej

joga w Sudetach Magdala-joga Gliwice
20 marca 2021

JOGICZNA PODRÓŻ W SUDETY – RELACJA Z WYJAZDU – KASIA ZIELIŃSKA

    11 marca, gdy na Śląsku zaczynała się już powoli wiosna, kameralna grupa adeptów jogi związanych z gliwicką szkołą Magdala-joga Agnieszki Kościańskiej z ekscytacją wyruszyła na jogowo-biegówkowy wyjazd do Piechowic położonych w sercu Sudetów, tuż obok Szklarskiej Poręby. Przed nami były cztery wspaniałe dni wypełnione samymi ciekawymi aktywnościami, więc entuzjazm był jak najbardziej uzasadniony.
Czytaj więcej

MAGDALA JOGA w Sudetach
14 lutego 2021

JOGA W SUDETACH

Zapraszam Cię na zimowy wyjazd z jogą w Sudety. Wyjazd ma być okazją do spędzenia razem czasu, wykorzystania w praktyce tego co poznaliście do tej pory na zajęciach jogi, jeżeli masz jakieś pytanie to będzie czas wieczorem na wspólne rozmowy. Jeżeli nie uczestniczyłeś nigdy w zajęciach jogi to też jest dobry moment na zaznajomienie się
Czytaj więcej

Jak zacząć przygodę z jogą?

Czego potrzebujesz:
  • 2 godzin czasu tygodniwo
  • wygodnego stroju do ćwiczeń
  • pozytywnego nastawienia :)
My zapewniamy:
  • bezpieczeństwo ćwiczeń biorąc pod uwagę Twój stan zdrowia
  • maty i inne pomoce do praktyki asan
  • konsultacje i dobór programu ćwiczeń dla Ciebie

KORZYŚCI Z JOGI

Joga pogłębia naszą świadomość ciała i oddechu, dzięki czemu łatwiej jest wyciszyć umysł.

„Ruch musi być zsynchronizowany z oddechem, a umysł podąża za oddechem, dzięki czemu umysł, oddech i ruch są w idealnej harmonii. Zjednoczenie ciała i umysłu dzieje się dzięki oddechowi…”   Śrivatsa Ramaswami  

Joga zmienia nasze postrzeganie emocji i świata zewnętrznego, jesteśmy bardziej otwarci i tolerancyjni dla siebie i innych. Joga pomaga „rozsmakować się w ciszy”. I nie chodzi tu o ciszę wokół nas, ale o ciszę w naszych umysłach.

„Słowa nie są w stanie przekazać głębi jogi – można jej tylko doświadczyć…”  BKS Iyengar

Spróbujesz?

Zapisz się na zajęcia

Bądź zawsze na bieżąco

Poinformuje cię mailowo o każdych zmianach w harmonogramie zajęć, a także o nowych spotkaniach medytacyjnych.

Twoje dane są bezpieczne: zapoznaj się z polityką prywatności