Joga to spokój
i równowaga.

Regularne praktykowanie jogi to świadome życie w pełnej harmonii ciała i umysłu.

harmonogram zajęć zapisz się na zajęcia

Aktualności

zima święta zajęcia jogi
04 grudnia 2017

Zima – święta! Co i jak z zajęciami jogi?

   W okresie świątecznym życzę wszystkim (tym, którzy obchodzą i tym, którzy będą tylko wypoczywać w tym czasie)  spokoju duszy, poczucia wszechogarniającego szczęścia, bliskości drugiego człowieka, zadowolenia z i akceptacji tego co nam daje życie.    I informuję, że w święta nie będzie zajęć (od 23 do 26 grudnia). Jeżeli będą chętni to poprowadzę zajęcia jogi
Czytaj więcej

joga, kobieta, matka, żona, pranajama, joginka
07 listopada 2017

Kobieta, matka, żona – joginka

19Dla większości ludzi pierwszy raz spotykających się z jogą,  jej wyobrażenie to siedzenie i medytowanie w odosobnieniu – czyli coś mało atrakcyjnego w naszych czasach i naszej kulturze. A jednak joga przyciąga i fascynuje. W moim przypadku ta fascynacja budziła jednocześnie obawy. Nieświadoma obawiałam się jak wpłynie na moje życie rodzinne. Czy kiedyś przyjdzie taki
Czytaj więcej

adho mukha svanasana
28 sierpnia 2017

Nowy grafik zajęć jogi od września

Nasza letnie zajęcia jogi na trawie już się kończą. We wtorek 29 sierpnia odbędą się ostatnie zajęcia, na koniec będzie medytacja chodzona, która ostatnio przypadła do gustu uczestnikom, więc zapraszam.       A od 4-go września wracamy na salę, gdzie czekają na Was świeżo wyprane maty, paski i bolstery.     Już nie będziemy
Czytaj więcej

joga na trawie
17 lipca 2017

Lato z jogą

Jest ładna pogoda, więc ruszamy z wakacyjnymi zajęciami jogi na trawie  Przez najbliższe 2 tygodnie jak pogoda pozwoli (nie będzie padał deszcz i temperatura nie spadnie wieczorem poniżej 20 st) spotkamy się na wspólne jogowanie we wtorki i czwartki o godz. 18:30.  Pierwsze zajęcia jogi w tym tygodniu we wtorek 18 lipca (dokładne informacje w
Czytaj więcej

Międzynarodowy Dzień Jogi 2017
12 czerwca 2017

Międzynarodowy Dzień Jogi 2017

Święto Jogi uczcimy wspólną medytacją czyli esencją jogi. Medytacja to świadoma, pełna obecność, to uwalnianie się od uwarunkowań i od wpływów innych ludzi, to idealny kontakt z rzeczywistością. To czy medytacja działa poznasz po jej wynikach, po tym jak wpływa na twoje życie – jak mówi Maciej Wielobób – mój nauczyciel medytacji. Jak co miesiąc
Czytaj więcej

Jak zacząć przygodę z jogą?

Czego potrzebujesz:
  • 2 godzin czasu tygodniwo
  • wygodnego stroju do ćwiczeń
  • pozytywnego nastawienia :)
My zapewniamy:
  • bezpieczeństwo ćwiczeń biorąc pod uwagę Twój stan zdrowia
  • maty i inne pomoce do praktyki asan
  • konsultacje i dobór programu ćwiczeń dla Ciebie

KORZYŚCI Z JOGI

Joga pogłębia naszą świadomość ciała i oddechu, dzięki czemu łatwiej jest wyciszyć umysł.

„Ruch musi być zsynchronizowany z oddechem, a umysł podąża za oddechem, dzięki czemu umysł, oddech i ruch są w idealnej harmonii. Zjednoczenie ciała i umysłu dzieje się dzięki oddechowi…”   Śrivatsa Ramaswami  

Joga zmienia nasze postrzeganie emocji i świata zewnętrznego, jesteśmy bardziej otwarci i tolerancyjni dla siebie i innych. Joga pomaga „rozsmakować się w ciszy”. I nie chodzi tu o ciszę wokół nas, ale o ciszę w naszych umysłach.

„Słowa nie są w stanie przekazać głębi jogi – można jej tylko doświadczyć…”  BKS Iyengar

Spróbujesz?

Zapisz się na zajęcia

Bądź zawsze na bieżąco

Poinformuje cię mailowo o każdych zmianach w harmonogramie zajęć, a także o nowych spotkaniach medytacyjnych.