Joga to spokój
i równowaga.

Regularne praktykowanie jogi to świadome życie w pełnej harmonii ciała i umysłu.

harmonogram zajęć zapisz się na zajęcia

Aktualności

zajęcia poranne jogi, Magdala szkoła jogi
20 czerwca 2019

Zajęcia poranne jogi

  W związku z wysokimi temperaturami i w trosce o Wasz komfort praktyki jogi. Zmieniamy godzinę porannych zajęć jogi z godziny 9:00 na godzinę 8:00 rano czyli troszkę wcześniej.  Oczywiście zaglądajcie do grafiku, żeby sprawdzić czy spotykamy się na sali czy na trawie.

zajęcia jogi na trawie, Magdala szkoła jogi
17 czerwca 2019

Joga w czerwcu

  W tym tygodniu w czwartek 20.06 (święto Bożego Ciała) nie ma zajęć grupowych, dlatego zajęcia jogi na trawie odbędą się już we wtorek 18.06 – zapraszam. A jak wrócą do nas tropikalne temperatury to wszystkie zajęcia będą na wolnym powietrzu – sprawdzajcie proszę harmonogram na stronie. Informacje mogą się pokazać nawet w dniu zajęć!
Czytaj więcej

paścimattanasana magdala-joga.pl
24 maja 2019

Joga na trawie

  Przy słonecznej i ciepłej pogodzie będziemy zamiast na sali spotykali się w ogrodzie na zajęciach jogi na trawie.  Zajęcia na świeżym powietrzu będą dotyczyły tylko zajęć czwartkowych na godz. 17:15 i sobotnich na godz. 9:00.    Wszystkie osoby uczestniczące w powyższych zajęciach proszę o sprawdzanie w harmonogramie zajęć – gdzie odbędą się zajęcia.  Można
Czytaj więcej

20 maja 2019

Praktyka jogi w trakcie menstruacji

Menstruacja to bardzo ważny czas dla kobiety. To wtedy następuje oczyszczenie naszego organizmu. W tym okresie nasze ciało wysyła nam sygnał, by na chwilę zwolnić tempo życia, dać duszy i ciału czas na regenerację. Niestety, w rzeczywistości bywa to bardzo trudne. Menstruacja nie zwalnia nas od obowiązków domowych czy chodzenia do pracy. A przecież w
Czytaj więcej

zajęcia jogi, Magdala szkoła jogi
03 grudnia 2018

Świąteczne jogowanie :)

Grafik zajęć jogi na grudzień przedstawia się następująco: regularne zajęcia do samych Świąt czyli do 22 grudnia z wyłączeniem tylko kilku zajęć. W dniach i godzinach: wt. 04.12 godz. 20:15 / sob. 15.12 godz. 9:00 / wt. 18.12 godz. 20:15 zajęć jogi nie będzie! (wtorkowe zajęcia o godz. 18:45 oczywiście będą) Natomiast między Świętami a Sylwestrem
Czytaj więcej

Jak zacząć przygodę z jogą?

Czego potrzebujesz:
  • 2 godzin czasu tygodniwo
  • wygodnego stroju do ćwiczeń
  • pozytywnego nastawienia :)
My zapewniamy:
  • bezpieczeństwo ćwiczeń biorąc pod uwagę Twój stan zdrowia
  • maty i inne pomoce do praktyki asan
  • konsultacje i dobór programu ćwiczeń dla Ciebie

KORZYŚCI Z JOGI

Joga pogłębia naszą świadomość ciała i oddechu, dzięki czemu łatwiej jest wyciszyć umysł.

„Ruch musi być zsynchronizowany z oddechem, a umysł podąża za oddechem, dzięki czemu umysł, oddech i ruch są w idealnej harmonii. Zjednoczenie ciała i umysłu dzieje się dzięki oddechowi…”   Śrivatsa Ramaswami  

Joga zmienia nasze postrzeganie emocji i świata zewnętrznego, jesteśmy bardziej otwarci i tolerancyjni dla siebie i innych. Joga pomaga „rozsmakować się w ciszy”. I nie chodzi tu o ciszę wokół nas, ale o ciszę w naszych umysłach.

„Słowa nie są w stanie przekazać głębi jogi – można jej tylko doświadczyć…”  BKS Iyengar

Spróbujesz?

Zapisz się na zajęcia

Bądź zawsze na bieżąco

Poinformuje cię mailowo o każdych zmianach w harmonogramie zajęć, a także o nowych spotkaniach medytacyjnych.

Twoje dane są bezpieczne: zapoznaj się z polityką prywatności