Asana to według definicji pozycja wygodna i stabilna. Pozycja, która ma przygotować ciało do dłuższego trwania w pozycji siedzącej przy medytacji. „Asana winna być stabilna (sthiram) i wygodna (sukham)”… „poprzez uwolnienie się od napięcia i kontemplację oddechu osiąga się doskonałość w asanie” Jogasutry Patandźalego Popularne jest przyjmowanie, że asany to joga. Jednak bardzo
Czytaj więcej
W tym roku w wakacje obowiązuje pełny harmonogram zajęć jogi 🙂 Zapraszam wszystkich chętnych do zapisów, zapoznania się z informacjami i regulaminem. Jak co roku zajęcia jogi odbywają się też na świeżym powietrzu na trawce, więc sprawdzajcie grafik – bo są zależne od pogody. Na sali mamy duże okna i świeże powietrze nawet w deszczu
Czytaj więcej
Od jutra 6 czerwca nareszcie jest możliwość powrotu do naszych jogowych spotkań. W sezonie letnim będziemy się spotykać na trawie i na sali. My zaczniemy zajęcia jogi od poniedziałku 8 czerwca. Mam nadzieję, że cieszycie się tak samo mocno jak ja. Niestety z uwagi na ogólną sytuację, będą obowiązywały pewne ograniczenia. Wprowadzam zapisy na
Czytaj więcej
W związku z sytuacją epidemiologiczną w kraju oraz po uzgodnieniu z uczestnikami zajęć – zawieszamy do końca marca prowadzenie zajęć jogi. Jak kwarantanna to zostańmy w domu! Pozytywne nastawienie, oddech z odpowiednią afirmacją, łapanie promieni słońca, słuchanie śpiewu ptaków czy innych odgłosów natury, które nas wprawiają w dobry nastrój – jak najbardziej wskazane w tym
Czytaj więcej
Od 21 października ruszamy z nowym grafikiem!!! PONIEDZIAŁEK godz. 18:30 i godz. 20:00 ŚRODA godz. 20:00 PIĄTEK godz. 18:30 i godz. 20:00 SOBOTA godz. 8:00 Zmiana harmonogramu została spowodowana wydłużeniem pracy godzin rehabilitacji we wtorki i czwartki, od której wynajmuję pomieszczenie. Proszę w
Czytaj więcej
Wracamy po wakacyjnym jogowaniu na trawie do większej ilości zajęć w tygodniu. Harmonogram będzie następujący: Poniedziałek godz. 20:00 Wtorek godz. 18:45 Środa godz. 20:00 Czwartek godz. 18:45 Sobota godz. 8:00 Zajęcia medytacyjne 2 x w miesiącu (zgodnie z podanymi datami) w poniedziałki o godz. 21:2. Na te zajęcia obowiązują zapisy z 3-dniowym
Czytaj więcej
W wakacje będziemy się spotykać regularnie 3 x w tygodniu, oczywiście albo na sali albo na trawie. poniedziałek godz. 20:00 czwartek godz. 18:45 sobota godz. 8:00 Wakacyjny grafik zajęć jogi zacznie obowiązywać od 11.07. Na początku lipca (od 01.07 do 10.07) robimy krótką przerwę. Życzę Wam wspaniałych wakacji oraz wielu
Czytaj więcej
W związku z wysokimi temperaturami i w trosce o Wasz komfort praktyki jogi. Zmieniamy godzinę porannych zajęć jogi z godziny 9:00 na godzinę 8:00 rano czyli troszkę wcześniej. Oczywiście zaglądajcie do grafiku, żeby sprawdzić czy spotykamy się na sali czy na trawie.
W tym tygodniu w czwartek 20.06 (święto Bożego Ciała) nie ma zajęć grupowych, dlatego zajęcia jogi na trawie odbędą się już we wtorek 18.06 – zapraszam. A jak wrócą do nas tropikalne temperatury to wszystkie zajęcia będą na wolnym powietrzu – sprawdzajcie proszę harmonogram na stronie. Informacje mogą się pokazać nawet w dniu zajęć!
Czytaj więcej
Przy słonecznej i ciepłej pogodzie będziemy zamiast na sali spotykali się w ogrodzie na zajęciach jogi na trawie. Zajęcia na świeżym powietrzu będą dotyczyły tylko zajęć czwartkowych na godz. 17:15 i sobotnich na godz. 9:00. Wszystkie osoby uczestniczące w powyższych zajęciach proszę o sprawdzanie w harmonogramie zajęć – gdzie odbędą się zajęcia. Można
Czytaj więcej