Ikona
Gliwice
ul. Zygmuntowska 84
501-254-234

Joga to spokój
i równowaga.

Regularne praktykowanie jogi to świadome życie w pełnej harmonii ciała i umysłu.

  • Gdzie odbywają się zajęcia?

    Gdzie odbywają się zajęcia?

    Spotykamy się w sali ćwiczeń w Gliwicach – Łabędach przy ul. Zygmuntowskiej 84

  • Zajęcia grupowe

    Zajęcia grupowe

    Zajęcia odbywają się w poniedziałki, środy, piątki i soboty.

  • Zajęcia indywidualne, zajęcia on-line

    Zajęcia indywidualne, zajęcia on-line

    Terminy i częstotliwość zajęć ustalamy indywidualnie

Aktualności

Aktualności

Zobacz starsze wpisy

Jak zacząć przygodę z jogą?

Czego potrzebujesz:

  • pozytywnego nastawienia 🙂
  • wygodnego stroju do ćwiczeń
  • 2-3 godzin czasu tygodniowo

My zapewniamy:

  • kameralną salę do praktyki jogi
  • pomoce jak maty, bolstery i inne…
  • opiekę i dobór ćwiczeń do twoich potrzeb

 

Korzyści

KORZYŚCI Z JOGI

Joga pogłębia naszą świadomość ciała i oddechu, dzięki czemu łatwiej jest wyciszyć umysł.

„Ruch musi być zsynchronizowany z oddechem, a umysł podąża za oddechem, dzięki czemu umysł, oddech i ruch są w idealnej harmonii. Zjednoczenie ciała i umysłu dzieje się dzięki oddechowi…”   Śrivatsa Ramaswami

Joga zmienia nasze postrzeganie emocji i świata zewnętrznego, jesteśmy bardziej otwarci i tolerancyjni dla siebie i innych. Joga pomaga „rozsmakować się w ciszy”. I nie chodzi tu o ciszę wokół nas, ale o ciszę w naszych umysłach.

„Słowa nie są w stanie przekazać głębi jogi – można jej tylko doświadczyć…”  BKS Iyengar

Spróbujesz?

Zapisz się na zajęcia Zapisz się na zajęcia

Opinie

Zdecydowanie polecam te zajęcia każdemu, kto chce zadbać o ciało i jednocześnie na chwilę oderwać się od codziennego stresu.. Atmosfera na zajęciach jest wspaniała. Trenerki sympatyczne, kompetentne i wyrozumiałe . Wartością dodaną jest fakt, że w sezonie wiosenno letnim zajęcia prowadzone są na łonie natury. Uwielbiam uczestniczyć w tych zajęciach.
Mariola Mendakiewicz
Pełen profesjonalizm i cudowna atmosfera. Pozytywny ładunek na cały tydzień. Byle do poniedziałku ;-)
Iwona
nie, wszystkie zajęcia są w mieszanych grupach. Gdy przychodzi ktoś pierwszy raz - zwracamy na niego większą uwagę i dajemy wersje asan i praktyk oddechowych dostępnych dla osób początkujących.
Agnieszka
nie akceptujemy kart Medicover ani żadnych tego typu.
Agnieszka
Witam czy jakaś konkretna godzina i dzien są przeznaczone dla osob które dopiero chcą zacząć z państwem jogę ?
Aleksandra
Cześć Czy można korzystać z zajęć za pomocą kart medicover sport?
Ang
Bardzo się cieszę , że zrobiłam ten pierwszy krok w kierunku jogi i trafiłam właśnie do tego miejsca. Fajne jest też to, że przy okazji wykonywania asan dowiaduję się jak stopniowo mogę je doskonalić bez forsowania ciała i jak każda poznawana pozycja wpływa na ciało i umysł. Zajęcia dostosowane są do każdego poziomu zaawansowania i to jest dla mnie super bo dopiero jestem na starcie :) Pomimo , że zajęcia są w grupach podejście do każdego jest indywidualne a przez to mogę mieć harmonijny progres bez zostawania w tyle albo tez wysilania się z pozycją z którą jeszcze nie daję sobie rady.. Nawet jak zajęcia są wieczorem kiedy jestem zmęczona nie mogę się doczekać bo w Magdala Joga odczuwam pozytywną energię . Po każdych zajęciach chciałoby się więcej :)
Ola Ż
Niezwykle mądre i takie szczere. Dziękuję
forum rozwoju duchowego
Jogą traktuję jako uzupełnienie i wsparcie dla amatorskiego treningu szermierki sportowej (szpada). Joga i szermierka? Tak! Trzy asany to przerysowane pozycje szermiercze... Poza tym lepsze rozciągnięcie, lepsza równowaga, lepsza koordynacja, kontrola oddechu i emocji. Czego chcieć więcej?! O samych zajęciach: doskonała organizacja, przyjazna atmosfera, duże zaangażowanie Prowadzącej i wystarczająca (jak dla mnie) praca z indywidualnymi potrzebami ćwiczących oraz nad ich możliwościami/brakami. Czysta praktyka jogi, bez pomieszania z fitnessem i bez zbędnych ozdobników. Plusem jest też lokalizacja: nic nie zakłóca praktyk (nie tak jak w centrach fitness), bo jesteśmy w budynku sami, wentylacja sali, szatnia, czystość, dostępne maty, paski, bolstery i kostki.
Tomasz
Uwielbiam te zajęcia, uczęszczam już trzy lata z niezmiennym entuzjazmem, a wszystko za sprawą Agnieszki! Widzę w niej wciąż ten sam zapał i zaangażowanie, to bardzo cenne i rzadkie! Dlatego gorąco polecam wszystkim tym, którzy cenią jakość i poszukują czegoś wyjątkowego.
Ania
Nareszcie znalazłam odpowiedniego dla mnie nauczyciela jogi. Super energia, świetna atmosfera, odpowiednia praktyka asan i medytacja przywróciły spokój i siły witalne zagonionej mamuśce. Częściej się uśmiecham i mój syn także. Mamy balans mimo nieprzespanych nocy, ząbkowania, etc. Tego długo poszukiwalam w jodze odkąd jestem mamą - u Agnieszki przyszło od razu :)
Ania
Polecam bardzo! Agnieszka jest świetna, Jogujemy się przez internet od początku mojej ciąży i jeszcze takich fajnych zajęć w swoim życiu nie miałam. Pozdrawiam!
Basia
Witam, Polecam Wszystkim bardzo gorąco zajęcia Agnieszki a w szczególności Mamą malutkich urwisów - dają mnóstwo energii na kolejne dni, spokój emocjonalny tzw. stan widza i świadka, uśmiech - miła atmosfera:) różnorodność wiekowa :) profesjonalizm :) Pozdrawiam :):)
Sylwia
Polecam miła atmosfera, indywidualne podejście ,zajęcia rano dają energię na cały dzień pozdrawiam
Justyna
serdecznie zapraszam :)
Agnieszka
Witam, wybieram się z koleżanką na pani zajęcia we wtorek . Obecnie uczestniczymy w zajęciach jogi na ul.Robotniczej ,ale jeżeli mamy w Łabędach tak blisko prawie pod domem i w dodaktu polecone przez P.Mariannę więc chętnie się wybierzemy i mam nadzieję ,że zostanie na stałe.
Violetta Dud
no i udało się co prawda nie na Olimpijczyku ale blisko i w całkiem nowym obiekcie - Centrum Sportowo-Kulturalne Łabędź. Zapraszam na zajęcia
Agnieszka
dzień dobry,co do uczestnictwa to należy się skontaktować przed pierwszymi zajęciami, później wystarczy deklaracja czy chce się uczestniczyć raz czy dwa razy w tygodniu, i jaki dzień tygodnia został wybrany.pozdrawiam Agnieszka
Agnieszka
Witam, chciałabym skorzystać z zajęć za pośrednictwem systemu ok. Czy zajęcia z Zabrzu raz w tygodniu są możliwe? Czy każdorazowo trzeba wcześniej się zapisywać? Będę wdzięczna za informację. Pozdrawiam.
Anet
Bardzo pozytywna osoba (Prowadząca ;) i bardzo pozytywne zajęcia. Samopoczucie po zaledwie 1nym miesiącu zajęć doskonałe (tj. poprawa o jakieś 70%), godzinne zajęcia mijają błyskiem.
Julia
Do jogi porannej z Agnieszką gorąco zachęcam wszystkich niezależnie od wieku, płci i poglądów. Po zajęciach prowadzonych profesjonalnie, bardzo sympatycznie i w świetnych warunkach czuję się lekka, radosna i pełna optymizmu. Polecam ze wszystkich sił ! ! !
Basia
joga z Agnieszką uzależnia. szczerze polecam wszystkim, którzy chcą zrobić coś dla swego ciała i ducha ;)
Viola
Od kilku miesięcy borykałem się z bólem okolicy kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Zawiodły mnie wszystkie metody rehabilitacji i fizjoterapii. Na ulotkę zajęć z jogi prowadzonych przez Agnieszkę natrafiłem przypadkowo. Od przypadku się zaczęło...a dziś po 4 miesiącach jogi jestem w stanie normalnie funkcjonować. Nawet już stoję na głowie...o pozycji kruka nie wspomnę. :) Zajęcia są prowadzone przez Agnieszkę w profesjonalny, ale bezpieczny sposób i co najważniejsze przynoszą efekty. Bez cienia wątpliwości polecam taką formę ruchu, a trochę jako lekarz się na tym znam.
Marek
Witam serdecznie. Od dłuższego czasu poszukiwałam aktywności ruchowej odpowiedniej dla mojego wieku (metrykowo bardzo dojrzałego). Niestety, próby aerobiku kończyły sie niepowodzeniem. Mieszane wiekowo grupy nie pozwalały na własne tempo. Zaczęłam naukę pływania na Olimpijczyku w Gliwicach i przy okazji odkryłam (za namową córki) Jogę Agnieszki. To dopiero początek, ale wydaje mi się, że to jest to o co mi chodzi. Mam nadzieję, że ćwiczenia Agnieszki pomogą mi również w nauce pływania. A tak w ogóle to Agnieszka jest super sympatyczną, ciepłą osobą i kontakt z nią dodaje optymizmu życiowego. Zajęcia mi się bardzo podobają (chociaż trochę boli - bez jogi tez boli). Polecam.
Marianna
Najbardziej profesjonalnie prowadzone zajęcia na jakie uczęszczałam. Wyjątkowa atmosfera. Wcześniej miałam problemy z mięśniami karku, ktorych napięcie powodowało bole głowy. Obecnie czuję się bardzo dobrze. Serdecznie polecam. Zajęcia dla ciała, ducha i dobrego samopoczucia w doborowym towarzystwie prowadzone po mistrzowsku.
Carol
Próbowałam w Zabrzu praktykować jogę w kilku klubach, ale nigdzie nie zagrzałam miejsca na dłużej. Joga Agnieszki jest wyjątkowa, ponieważ ładuje mnie fajną energią i rodzi spokój. Trochę uzależnia- w środę nie chcę nawet myśleć, ze czeka mnie czterodniowa przerwa ;). Atmosfera jest przyjazna, asany dopasowane do potrzeb uczestników. To jest prawdziwe praktykowanie jogi, a nie oderwane od siebie figury rozciągające.
Ania
Dla początkujących bomba! Indywidualne podejście, miła atmosfera, ćwiczenia różnorodne. Polecam gorąco zajęcia z Agnieszką :).
Ewa
Polecam wszystkim którzy chcą zacząć przygodę z jogą. Na zajęciach panuje miła i przyjazna atmosfera. Agnieszka ma indywidualny stosunek do uczestników zajęć – takiej nauczycielki jogi szukałam :)
anna