Joga to spokój
i równowaga.

Regularne praktykowanie jogi to świadome życie w pełnej harmonii ciała i umysłu.

harmonogram zajęć zapisz się na zajęcia

Aktualności

Magdala szkoła jogi Gliwice Łabędy Agnieszka Kościańska
04 listopada 2024

„Muzyka to wibracja duszy” 11.11.2024 – zajęcia jogi, medytacja i koncert

MUZYKA TO WIBRACJA DUSZY – Ludwig van Beethoven W poniedziałek 11.11 w dzień wolny odbędą się tylko jedne zajęcia jogi na godzinę 19:00, na które serdecznie zapraszamy. Proszę tylko o zapisanie się na nie wcześniej – tutaj  Po zajęciach koncert specjalny 🙂 o godz. 20:30 zagra i zaśpiewa nam Kamila. Taka forma spotkania medytacyjnego przy
Czytaj więcej

MAGDALA Agnieszka Kościańska, joga Gliwice Łabędy,
04 czerwca 2024

WAKACYJNE ZAJĘCIA JOGI NA TRAWIE

Wraz ze słońcem i ciepłymi dniami wchodzimy w wakacyjny tryb zajęć od poniedziałku 10.06. Zmiana jest taka, że odbywać się będą tylko jedne zajęcia jogi w poniedziałki i w środy o godzinie 18:30, a w soboty bez zmian – o godzinie 8:00. Będziemy ćwiczyć na trawie lub na sali w zależności od warunków pogodowych, dlatego
Czytaj więcej

Majówka - Magdala szkoła jogi Gliwice
29 kwietnia 2024

Majówka 2024

„Bądź swoim światem, w którym chcesz żyć – stwarzaj myślą – stwarzaj całym sobą: piękno, miłość i szczęście”  Na Majówkę w Magdala szkoła jogi tym razem pozwolimy sobie na przyjemnie rozleniwienie 🙂 To może być czas na pobycie w naturze, zachwyt nad jej pięknem, zapachem, światłem.  Czyli w środę 01.05 nie będzie zajęć jogi, a
Czytaj więcej

magdala-joga.pl
29 marca 2024

PRZERWA ŚWIĄTECZNA – WIOSNA 2024

Niech ten wiosenno – świąteczny czas będzie dla nas odżywczy, będzie budzeniem się nie tylko przyrody ale też nas samych z uśpienia 😉  Niech nasze ciała uwolnią się od ciężkości „zimy” i nabiorą witalności i chęci do doświadczania radości i lekkości. Niech spotkania z bliskimi będą pełne miłości i szczęścia.  Niech cały ten czas będzie
Czytaj więcej

108 SURYA NAMASKAR MAGDALA SZKOŁA JOGI GLIWICE
30 stycznia 2024

108 SURYA NAMASKAR (108 POWITAŃ SŁOŃCA) WARSZTAT 24.02.2024

Czy zdarzyło Ci się kiedyś stanąć o poranku twarzą do słońca i obserwować je pod zamkniętymi powiekami? Jak się wtedy czujesz, jak czuje się Twoje ciało, jak skóra na twarzy, co się dzieje z oddechem i co się dzieje w umyśle? Przypomnij sobie ten moment lub wyobraź go sobie. Ten czuły ciepły promyk słońca na
Czytaj więcej

Jak zacząć przygodę z jogą?

Czego potrzebujesz:
  • pozytywnego nastawienia :)
  • wygodnego stroju do ćwiczeń
  • 2-3 godzin czasu tygodniowo
My zapewniamy:
  • kameralną salę do praktyki jogi
  • pomoce jak maty, bolstery i inne...
  • opiekę i dobór ćwiczeń do twoich potrzeb

KORZYŚCI Z JOGI

Joga pogłębia naszą świadomość ciała i oddechu, dzięki czemu łatwiej jest wyciszyć umysł.

„Ruch musi być zsynchronizowany z oddechem, a umysł podąża za oddechem, dzięki czemu umysł, oddech i ruch są w idealnej harmonii. Zjednoczenie ciała i umysłu dzieje się dzięki oddechowi…”   Śrivatsa Ramaswami  

Joga zmienia nasze postrzeganie emocji i świata zewnętrznego, jesteśmy bardziej otwarci i tolerancyjni dla siebie i innych. Joga pomaga „rozsmakować się w ciszy”. I nie chodzi tu o ciszę wokół nas, ale o ciszę w naszych umysłach.

„Słowa nie są w stanie przekazać głębi jogi – można jej tylko doświadczyć…”  BKS Iyengar

Spróbujesz?

Zapisz się na zajęcia

Bądź zawsze na bieżąco

Poinformuje cię mailowo o każdych zmianach w harmonogramie zajęć, a także o nowych spotkaniach medytacyjnych.

Twoje dane są bezpieczne: zapoznaj się z polityką prywatności