Joga to spokój
i równowaga.

Regularne praktykowanie jogi to świadome życie w pełnej harmonii ciała i umysłu.

harmonogram zajęć zapisz się na zajęcia

Aktualności

108 SURYA NAMASKAR MAGDALA SZKOŁA JOGI GLIWICE
30 stycznia 2024

108 SURYA NAMASKAR (108 POWITAŃ SŁOŃCA) WARSZTAT 24.02.2024

Czy zdarzyło Ci się kiedyś stanąć o poranku twarzą do słońca i obserwować je pod zamkniętymi powiekami? Jak się wtedy czujesz, jak czuje się Twoje ciało, jak skóra na twarzy, co się dzieje z oddechem i co się dzieje w umyśle? Przypomnij sobie ten moment lub wyobraź go sobie. Ten czuły ciepły promyk słońca na
Czytaj więcej

MAGDALA szkoła jogi w Gliwicach, zajęcia jogi
22 grudnia 2023

ŚWIĄTECZNY CZAS

  W świątecznym okresie życzymy wszystkim równowagi – tego do czego dążymy praktykując jogę, a także akceptacji, miłości, szczęścia i zdrowia.   Czasu na wsłuchanie się w siebie i może zadania sobie pytania: czego potrzebuje? Czasu dla innych, jeżeli tego od Was potrzebują, na przytulenie i zaopiekowanie. No i pogody ducha, a na zewnątrz pogody
Czytaj więcej

praktyka jogi w MAGDALA szkoła jogi Gliwice
23 sierpnia 2023

PRAKTYKA JOGI

Praktyka jogi w MAGDALA szkoła jogi – zapisy na rok 2023/2024 Praktyka jogi zbliża nas do poznania siebie, pozwala pełniej doświadczać życia poprzez świadomość ciała, oddechu, poczucia jedności i spokoju. Zaczynamy rozumieć, że zmieniając siebie, swoje spojrzenie na świat – naprawdę wpływamy na otoczenie, a tym samym mamy realny wpływ na nasze życie. Pracując z
Czytaj więcej

joga nad morzem MAGDALA szkoła jogi w Gliwicach Agnieszka Kościańska
20 lipca 2023

JOGINKI NAD BAŁTYKIEM

Czas i Miejsce W połowie maja, najpiękniejszego miesiąca w roku, wybrałyśmy się w kameralnej kilkuosobowej grupie nad Bałtyk, by ciesząc się obudzoną ponownie do życia przyrodą, iść dalej ścieżką jogi. Dziwnówek położony jest na zachodnim wybrzeżu Bałtyku, gdzie plaże są szerokie, sąsiadujące z rezerwatem Klif w Dziwnówku. Częścią rezerwatu są również wydmy, dodające uroku rozległym
Czytaj więcej

zajęcia jogi na trawie Magdala szkoła jogi w Gliwicach
30 czerwca 2023

ZACZYNAMY ZAJĘCIA JOGI NA TRAWIE :)

Przez lipiec i sierpień gdy tylko będzie ciepła i słoneczna pogoda – jak co roku – zajęcia jogi odbywać się będą na trawie 🙂 tym razem zapraszam na godzinę 18:30. Joga w plenerze to bose stopy na trawie, to powiew wiatru, ciepło promieni słońca na skórze, to zapach kwiatów i przyjemny śpiew ptaków.   „Ty
Czytaj więcej

Jak zacząć przygodę z jogą?

Czego potrzebujesz:
  • pozytywnego nastawienia :)
  • wygodnego stroju do ćwiczeń
  • 2-3 godzin czasu tygodniowo
My zapewniamy:
  • kameralną salę do praktyki jogi
  • pomoce jak maty, bolstery i inne...
  • opiekę i dobór ćwiczeń do twoich potrzeb

KORZYŚCI Z JOGI

Joga pogłębia naszą świadomość ciała i oddechu, dzięki czemu łatwiej jest wyciszyć umysł.

„Ruch musi być zsynchronizowany z oddechem, a umysł podąża za oddechem, dzięki czemu umysł, oddech i ruch są w idealnej harmonii. Zjednoczenie ciała i umysłu dzieje się dzięki oddechowi…”   Śrivatsa Ramaswami  

Joga zmienia nasze postrzeganie emocji i świata zewnętrznego, jesteśmy bardziej otwarci i tolerancyjni dla siebie i innych. Joga pomaga „rozsmakować się w ciszy”. I nie chodzi tu o ciszę wokół nas, ale o ciszę w naszych umysłach.

„Słowa nie są w stanie przekazać głębi jogi – można jej tylko doświadczyć…”  BKS Iyengar

Spróbujesz?

Zapisz się na zajęcia

Bądź zawsze na bieżąco

Poinformuje cię mailowo o każdych zmianach w harmonogramie zajęć, a także o nowych spotkaniach medytacyjnych.

Twoje dane są bezpieczne: zapoznaj się z polityką prywatności