W ten dzień 21.06.2016 we wtorek zapraszam na spotkanie medytacyjne, które rozpocznie się o godz. 19:15 i potrwa ok. pół godziny. Z tego też powodu zajęcia jogi, które planowo powinny rozpocząć się o godz. 18:40 odbędą się wcześniej o godz. 18:15! Spotkanie jest darmowe – zapraszam serdecznie, bez asan tylko praktyki oczyszczające, oddechowe i medytacja. „Medytacja
Czytaj więcej
Od wtorku 31.05.2016 przenosimy się do nowej sali, która mieści się w ośrodku rehabilitacji VITAMED przy ul. Zygmuntowskiej 84 (to tylko 1,4 km od Łabędzia, naszego dotychczasowego miejsca) Sala jest większa, z oknami, klimatyzacją, osobnymi szatniami damską i męską– wszystko dla Waszego komfortu 🙂 Parking dostępny przed i za budynkiem. Drzwi wejściowe do budynku będą
Czytaj więcej
Jak co roku w grudniu robimy sobie dłuższą przerwę od 11.12.2015 do 04.01.2016 . Jednak dla chętnych – przedświąteczne zajęcia jogi i warsztat – oddech, asany, pranajama i medytacja (we wtorek 22.12.2015) Będą obowiązywały zapisy! Na godz. 18:40 zajęcia jogi, a na godz. 20:00 dwugodzinny warsztat – na którym będzie praktyka asan i
Czytaj więcej
Dla osób, które nie chcą czekać na wrzesień organizuję zajęcia jogi w plenerze we wtorki i czwartki o godz. 18:00 Warunkiem jest dobra pogoda i kilka osób chętnych na wspólną praktykę jogi. Proszę o kontakt ze mną (Agnieszka Kościańska) telefoniczny lub sms’owy potwierdzający obecność na zajęciach. Można skorzystać z karty Multisport lub OK System. Zajęcia takie już
Czytaj więcej
21 czerwca możemy razem uczcić Międzynarodowy Dzień Jogi praktykując na świeżym powietrzu w Miejskim Ogrodzie Botanicznym w Zabrzu, podczas odbywającego się tam Festiwalu Kwiatów. zarezerwowana jest dla nas godz. 13:00 w niedzielę miejsce: Ogród Botaniczny, Zabrze, ul. Piłsudskiego 60 wstęp wolny na zajęcia jogi serdecznie zapraszam i mam nadzieję, że pogoda będzie dla nas łaskawa
Czytaj więcej
Zmiany po wakacjach – nowe zajęcia jogi w Gliwicach czyli długo oczekiwane przez niektórych zajęcia wieczorne. Zaczynamy 9-tego września w Centrum Sportowo Kulturalnym „Łabędź” przy ul. Przyszowskiej w Gliwicach. Nowy grafik zajęć dostępny w zakładce zajęcia. Wszystkie zajęcia będą prowadzone w jednym miejscu, w związku z tym nie będę już prowadzić zajęć jogi w Zabrzu.
Czytaj więcej
Po wakacjach przepełnieni słońcem wracamy do normalnego trybu prowadzenia zajęć. Maty i koce wyprane już wróciły do sal wraz z innymi pomocami. Ruszamy od 4-go września – czyli od środy w Zabrzu i od czwartku w Gliwicach. Zapraszam serdecznie wszystkich chętnych kontynuować praktykę jogi oraz tych, którzy chcą spróbować po raz pierwszy. „Zaczynamy tam, gdzie
Czytaj więcej
Krótki poradnik jak praktykować jogę w ciąży na zajęciach grupowych. Przyjdź kilka minut przed rozpoczęciem zajęć, abyś miała możliwość porozmawiania z prowadzącą o swoim samopoczuciu w dniu dzisiejszym i otrzymać wskazówki do praktyki. Największą uwagę zwróć na oddech i pracę z ciałem w synchronizacji z oddechem – myśl o dziecku, a w pozycjach szukaj wygody,
Czytaj więcej
WSTAWAJ! – SPÓŹNISZ SIĘ NA JOGĘ Joga o poranku? Dlaczego nie. Uczestnicy porannych zajęć mówią: „to zastrzyk pozytywnej energii na cały dzień” Dlaczego z rana a nie wieczorem? – dla zdrowia, dla lepszego samopoczucia, aby zadbać o ciało, dla polepszenia trawienia. Zalet można wyliczać wiele. Jak pisze Dawid Coulter w „Anatomii Hatha Jogi” „Poranki są
Czytaj więcej