21 czerwca możemy razem uczcić Międzynarodowy Dzień Jogi praktykując na świeżym powietrzu w Miejskim Ogrodzie Botanicznym w Zabrzu, podczas odbywającego się tam Festiwalu Kwiatów. zarezerwowana jest dla nas godz. 13:00 w niedzielę miejsce: Ogród Botaniczny, Zabrze, ul. Piłsudskiego 60 wstęp wolny na zajęcia jogi serdecznie zapraszam i mam nadzieję, że pogoda będzie dla nas łaskawa
Czytaj więcej
Zmiany po wakacjach – nowe zajęcia jogi w Gliwicach czyli długo oczekiwane przez niektórych zajęcia wieczorne. Zaczynamy 9-tego września w Centrum Sportowo Kulturalnym „Łabędź” przy ul. Przyszowskiej w Gliwicach. Nowy grafik zajęć dostępny w zakładce zajęcia. Wszystkie zajęcia będą prowadzone w jednym miejscu, w związku z tym nie będę już prowadzić zajęć jogi w Zabrzu.
Czytaj więcej
Po wakacjach przepełnieni słońcem wracamy do normalnego trybu prowadzenia zajęć. Maty i koce wyprane już wróciły do sal wraz z innymi pomocami. Ruszamy od 4-go września – czyli od środy w Zabrzu i od czwartku w Gliwicach. Zapraszam serdecznie wszystkich chętnych kontynuować praktykę jogi oraz tych, którzy chcą spróbować po raz pierwszy. „Zaczynamy tam, gdzie
Czytaj więcej
Krótki poradnik jak praktykować jogę w ciąży na zajęciach grupowych. Przyjdź kilka minut przed rozpoczęciem zajęć, abyś miała możliwość porozmawiania z prowadzącą o swoim samopoczuciu w dniu dzisiejszym i otrzymać wskazówki do praktyki. Największą uwagę zwróć na oddech i pracę z ciałem w synchronizacji z oddechem – myśl o dziecku, a w pozycjach szukaj wygody,
Czytaj więcej
WSTAWAJ! – SPÓŹNISZ SIĘ NA JOGĘ Joga o poranku? Dlaczego nie. Uczestnicy porannych zajęć mówią: „to zastrzyk pozytywnej energii na cały dzień” Dlaczego z rana a nie wieczorem? – dla zdrowia, dla lepszego samopoczucia, aby zadbać o ciało, dla polepszenia trawienia. Zalet można wyliczać wiele. Jak pisze Dawid Coulter w „Anatomii Hatha Jogi” „Poranki są
Czytaj więcej