Zapraszam na kameralny wyjazd nad morze, gdzie poznasz życie jogina na wczasach 😉 Kocham nasze morze i uwielbiam spędzać czas na plaży spacerując, kąpiąc się w falach ale przede wszystkim kocham zapach morza – ten zapach morskiej bryzy, czy zapach wiatru, i zadziwiającą przestrzeń gdy patrzysz w morze wraz z niebem zmieniającym się nieustannie
Czytaj więcej
Od początku września wracamy do rozszerzonego grafiku czyli zajęcia jogi będą się odbywać w trybie jak w poprzednim roku „szkolnym” poniedziałek na godzinę 18:15 i godzinę 20:00; środa na godzinę 18:15 i godzinę 20:00 oraz sobota na godz. 8:00 (harmonogram na stronie zostanie zaktualizowany na początku września) Tym samym otwieramy zapisy na nowy sezon, więc
Czytaj więcej
Medytacja jest ciszą, jest przepełnieniem miłością, jest rozumieniem siebie, rozumieniem pełnym. Medytacja to stan w którym świadomie odczuwamy jedność ze wszystkim co jest w nas i na zewnątrz nas. Z tym co nazywamy MIŁOŚCIĄ, ENERGIĄ, ŚWIATŁEM. To stan pełnej obecności w danej chwili, stan akceptacji i miłości do siebie i do wszystkiego – bez wyboru
Czytaj więcej
11 marca, gdy na Śląsku zaczynała się już powoli wiosna, kameralna grupa adeptów jogi związanych z gliwicką szkołą Magdala-joga Agnieszki Kościańskiej z ekscytacją wyruszyła na jogowo-biegówkowy wyjazd do Piechowic położonych w sercu Sudetów, tuż obok Szklarskiej Poręby. Przed nami były cztery wspaniałe dni wypełnione samymi ciekawymi aktywnościami, więc entuzjazm był jak najbardziej uzasadniony.
Czytaj więcej
Zapraszam Cię na zimowy wyjazd z jogą w Sudety. Wyjazd ma być okazją do spędzenia razem czasu, wykorzystania w praktyce tego co poznaliście do tej pory na zajęciach jogi, jeżeli masz jakieś pytanie to będzie czas wieczorem na wspólne rozmowy. Jeżeli nie uczestniczyłeś nigdy w zajęciach jogi to też jest dobry moment na zaznajomienie się
Czytaj więcej
Zapraszam do kontaktu w sprawie zajęć jogi w roku „szkolnym” 2018 / 2019 – zapisy ruszyły! Zaczynamy od zajęć wtorkowych – 11 września. Wszelkie informacje, znajdziecie z zakładce zajęcia – jest tam nowy harmonogram (doszły jedne zajęcia, które poprowadzi nowa nauczycielka Ania. Ania będzie mnie też zastępować, w razie gdy nie będę mogła poprowadzić zajęć)
Czytaj więcej
Surya – słońce, namaskar – powitanie, pozdrowienie, sławienie. Słońce to duchowe światło, stan nadświadomości, symbol duszy, jaźni. 108 – symbolizuje doskonałość, wszechświat. 1- jedność; 0 – pustka, nicość; 8- nieskończoność „Wszechstronność zastosowań Suryanamaskar sprawia, że jest to jedna z najbardziej użytecznych i kompletnych metod dojścia do zdrowia i podwyższenia poziomu energii, które
Czytaj więcej
Joga nie kojarzy się z przygotowaniem do jazdy na snowboardzie czy nartach. Jednak wiele osób przychodzi na pierwsze zajęcia jogi właśnie po to, by poprawić swoją kondycję. Dlaczego zatem nie wykorzystać tej wiedzy do przygotowania się do sezonu zimowego. Taka praktyka powinna wzmocnić i uelastycznić nasze mięśnie i stawy oraz zadbać o odporność i wytrzymałość
Czytaj więcej
Często słyszymy hasło na jodze – bądź świadomy, świadomie oddychaj. Co to znaczy być świadomym? Dla mnie to bycie obecnym w sobie i na zewnątrz – wiem co się dzieje ze mną i potrafię to obserwować. Każde nasze doświadczenie pozostawia po sobie ślad, uczy nas czegoś. Obserwujmy to, pozwólmy sobie je przeżyć, nie wypierajmy ich,
Czytaj więcej
Zapraszam na wspólną medytację. Będziemy się spotykać co miesiąc, żeby poznać różne techniki medytacyjne i móc to doświadczenie wykorzystać we własnej codziennej praktyce. Pierwsze spotkanie w najbliższy wtorek 22.11.2016 po ostatnich zajęciach jogi ok. godz. 21:10 do 22:10. Od dnia 10.09.2018 spotykamy się co tydzień w środy po zajęciach o godz 20:15. Wszelkie zmiany będę podawać
Czytaj więcej