Praktyka jogi w MAGDALA szkoła jogi – zapisy na rok 2023/2024 Praktyka jogi zbliża nas do poznania siebie, pozwala pełniej doświadczać życia poprzez świadomość ciała, oddechu, poczucia jedności i spokoju. Zaczynamy rozumieć, że zmieniając siebie, swoje spojrzenie na świat – naprawdę wpływamy na otoczenie, a tym samym mamy realny wpływ na nasze życie. Pracując z
Czytaj więcej
Joga to dla mnie umiejętność radowania się chwilą obecną, to utrzymanie ciała w elastyczności i gibkości, to także utrzymanie umysłu w elastyczności i gibkości – po prostu szczęśliwe życie. I to poznania tych umiejętności oraz życia w zgodzie z nimi Wam życzę z okazji Dnia Jogi. Joga to filozofia życia w zgodzie z wszystkim Czym
Czytaj więcej
Zapraszam na kameralny wyjazd nad morze, gdzie poznasz życie jogina na wczasach 😉 Kocham nasze morze i uwielbiam spędzać czas na plaży spacerując, kąpiąc się w falach ale przede wszystkim kocham zapach morza – ten zapach morskiej bryzy, czy zapach wiatru, i zadziwiającą przestrzeń gdy patrzysz w morze wraz z niebem zmieniającym się nieustannie
Czytaj więcej
Od początku września wracamy do rozszerzonego grafiku czyli zajęcia jogi będą się odbywać w trybie jak w poprzednim roku „szkolnym” poniedziałek na godzinę 18:15 i godzinę 20:00; środa na godzinę 18:15 i godzinę 20:00 oraz sobota na godz. 8:00 (harmonogram na stronie zostanie zaktualizowany na początku września) Tym samym otwieramy zapisy na nowy sezon, więc
Czytaj więcej
Dziś Światowy Dzień Jogi, ale dla Jogina każdy dzień to dzień jogi, a nawet każda chwila – to chwila przepełniona obecnością i świadomym oddechem 🙂 no i tego Wam życzę a w prezencie propozycja medytacji z żywiołami. Wyjdź dzisiaj na łono natury usiądź wygodnie na ziemi i cały czas obserwuj oddech jaki jest w danej
Czytaj więcej
„Joga to świadomość połączenia, to poczucie jedności z otaczającym nas światem. To akceptacja naszych doświadczeń takich jakich są jako dobrych i ważnych dla nas w momencie kiedy się zdarzają. To pełne rozumienie i kochanie istoty świata – tym czym jesteś. To pełne odczuwanie swojego JESTEM – przez oddech, ciało, energię, świadomość i połączenie tych elementów.”
Czytaj więcej
Asana to według definicji pozycja wygodna i stabilna. Pozycja, która ma przygotować ciało do dłuższego trwania w pozycji siedzącej przy medytacji. „Asana winna być stabilna (sthiram) i wygodna (sukham)”… „poprzez uwolnienie się od napięcia i kontemplację oddechu osiąga się doskonałość w asanie” Jogasutry Patandźalego Popularne jest przyjmowanie, że asany to joga. Jednak bardzo
Czytaj więcej
Menstruacja to bardzo ważny czas dla kobiety. To wtedy następuje oczyszczenie naszego organizmu. W tym okresie nasze ciało wysyła nam sygnał, by na chwilę zwolnić tempo życia, dać duszy i ciału czas na regenerację. Niestety, w rzeczywistości bywa to bardzo trudne. Menstruacja nie zwalnia nas od obowiązków domowych czy chodzenia do pracy. A przecież w
Czytaj więcej
Dla osób, które nie chcą czekać na wrzesień organizuję zajęcia jogi w plenerze we wtorki i czwartki o godz. 18:00 Warunkiem jest dobra pogoda i kilka osób chętnych na wspólną praktykę jogi. Proszę o kontakt ze mną (Agnieszka Kościańska) telefoniczny lub sms’owy potwierdzający obecność na zajęciach. Można skorzystać z karty Multisport lub OK System. Zajęcia takie już
Czytaj więcej
Z początkiem grudnia 2014 roku brałam udział w pierwszych swoich warsztatach jogicznych: „Oddech jogiczny od podstaw, nauka bandh i ich praktyczne zastosowanie w mudrach”. Warsztat organizowała Agnieszka Kościańska w swojej szkole jogi Magdala w Gliwicach. W zajęciach jogi uczestniczę od trzech lat, początkowo w innej szkole, a od roku u Agnieszki. Muszę przyznać, że zajęcia prowadzone
Czytaj więcej