Jak co roku w grudniu robimy sobie dłuższą przerwę od 11.12.2015 do 04.01.2016 .
Jednak dla chętnych – przedświąteczne zajęcia jogi i warsztat – oddech, asany, pranajama i medytacja (we wtorek 22.12.2015)
Będą obowiązywały zapisy!
Na godz. 18:40 zajęcia jogi, a na godz. 20:00 dwugodzinny warsztat – na którym będzie praktyka asan i pranajamy z wprowadzeniem kumbhaki (zatrzymania oddechu po wdechu lub po wydechu)
„Na każdym etapie praktyki po dobrze dobranej sesji pranajamy powinniśmy odczuwać komfort zarówno w sferze ciała, jaki i oddychania”.
„Kiedy potrafimy być jednością z oddychaniem i aktywnie obserwować oddech, praktykujemy najwyższą formę pranajamy”
T.K.V. Desikachar
Na zakończenie medytacja z odczuwaniem wdzięczności, miłości i współczucia wobec siebie i innych istot – tak w sam raz na świąteczny czas 🙂
„przez pielęgnowanie życzliwości dla szczęścia, współczucia dla nieszczęścia, zadowolenia z dobra i tolerancji wobec zła ucisza się świadomość”
Jogasutry
Zajęcia i warsztat odbędą się przy odpowiedniej ilości osób chętnych, więc zapraszam do zapisów – będą trwały do 10.12.2015.
Koszt zajęć:
na godz. 18:40 – 20zł;
na godz. 20:00 – 40zł (można skorzystać z karty Multisport z dopłatą jednorazowa w wysokości 25zł)
Zaliczka przy zapisach w wysokości 20zł płatna do 10.12.2015.
Kontakt tel. 501-254-234 lub mailowy agnieszka@magdala-joga.pl