Aktualności

nowy numer magazynu JOGA już dostępny!

  PRAKTYKA ASAN, PRANAJAMY, WPROWADZENIE DO KONCENTRACJI 27 lipca – 2 sierpnia 2014, 17-23 sierpnia 2014 Prowadzący Zajęcia prowadzić będą: Maciej Wielobób (asany, pranajama, medytacja, wykłady o jodze) oraz Agnieszka Wielobób (asany, pranajama, wykłady o ajurwedzie, warsztaty uwalniania napięć z tkanki łącznej). Temat wiodący Tematem wiodącym tegorocznych wakacji z jogą będzie „Ajurweda i terapia jogą”
Czytaj więcej

W świąteczny poniedziałek 21 kwietnia nie będzie zajęć jogi.     Dla Wszystkich życzenia ciepłych, radosnych i spokojnych Świąt Wielkanocnych w sercu i w duszy.

polecam warsztat Patrycji Gawlińskiej i Piotra Marcinowa, na którym można poznać technikę wykonywania bandh         więcej na: http://joginka.pl/jak-uczynic-praktyke-jogi-bardziej-energetyczna-czyli-bandhy-i-zastosowanie-ich-w-praktyce/    

Magazyn JOGA  W szkole jogi MAGDALA można zakupić najnowszy numer magazynu JOGA na styczeń i luty. Zostały jeszcze egzemplarze na listopad/grudzień

Po wakacjach przepełnieni słońcem wracamy do normalnego trybu prowadzenia zajęć. Maty i koce wyprane już wróciły do sal wraz z innymi pomocami. Ruszamy od 4-go września – czyli od środy w Zabrzu i od czwartku w Gliwicach. Zapraszam serdecznie wszystkich chętnych kontynuować praktykę jogi oraz tych, którzy chcą  spróbować po raz pierwszy. „Zaczynamy tam, gdzie
Czytaj więcej

W lipcu i sierpniu robimy przerwę od zajęć grupowych. Zajęcia indywidualne będą kontynuowane w terminach dogodnych dla obu stron z uwzględnieniem urlopów. W związku z powyższym życzę wszystkim abyście znaleźli w tym czasie chwilę dla siebie, aby zatrzymać się, wsłuchać w oddech, wyrównać i…..zgłębić się w praktykę jogi. Zwłaszcza osoby, które zdążyły już odczuć dobroczynne
Czytaj więcej

Krótki poradnik jak praktykować jogę w ciąży na zajęciach grupowych. Przyjdź kilka minut przed rozpoczęciem zajęć, abyś miała możliwość porozmawiania z prowadzącą o swoim samopoczuciu w dniu dzisiejszym i otrzymać wskazówki do praktyki. Największą uwagę zwróć na oddech i pracę z ciałem w synchronizacji z oddechem – myśl o dziecku, a w pozycjach szukaj wygody,
Czytaj więcej

WSTAWAJ! – SPÓŹNISZ SIĘ NA JOGĘ Joga o poranku? Dlaczego nie. Uczestnicy porannych zajęć mówią: „to zastrzyk pozytywnej energii na cały dzień” Dlaczego z rana a nie wieczorem?  – dla zdrowia, dla lepszego samopoczucia, aby zadbać o ciało, dla polepszenia trawienia. Zalet można wyliczać wiele. Jak pisze Dawid Coulter w „Anatomii Hatha Jogi” „Poranki są
Czytaj więcej

Moja przygoda z jogą zaczęła się od praktyki Ashtanga Vinyasa Jogi – dlatego z dużym zainteresowaniem przeczytałam książkę „Asztangajoga bez tajemnic” Matthew Sweeney’a. Pochłonęłam cały tekst jednym tchem – tak dużo rzeczy „przemówiło” do mnie. O samym oddechu już dużo wiedziałam z przekazu nauczycielskiego i z własnego doświadczenia – ale po przeczytaniu rozdziału o pranayamie
Czytaj więcej