Podczas warsztatu poznamy pełny oddech jogiczny i zastosujemy go w praktyce wybranych sekwencji asan, następnie nauczymy się wykonywania trzech bandh (dżalandhara bandhy, mula bandhy i uddijana bandhy) i dowiemy się jakie jest ich działanie oraz jak wpływają na ułożenie ciała w pozycjach jogi. Sednem warsztatu będą mudry ciała, poznamy je i wykonamy w miarę możliwości
Czytaj więcej
Już niedługo ukażą się szczegółowe informacje o moim grudniowym warsztacie „Oddech jogiczny od podstaw, nauka bandh i ich praktyczne zastosowanie w mudrach”.
Mam przyjemność zaprosić na warsztat mojego nauczyciela Macieja Wieloboba. Temat: „TERAPIA JOGĄ: narządy wewnętrzne, ciąża i menstruacja” Jest to drugi z serii warsztatów Macieja o terapii jogą. Podczas warsztatu będziemy zajmować się tym, jak za pomocą asan i pranajamy wspomagać nasze narządy wewnętrzne, jak również co uwzględniać budując praktykę, która ma nas wspomagać w trakcie
Czytaj więcej
W czwartek 02.10.21014 nie będzie zajęć. Natomiast w drugim tygodniu października ruszają wieczorne zajęcia także w czwartki na godz. 20-tą. Czyli od 7.10.2014 w każdy wtorek i czwartek zajęcia poranne na godz. 8:30 i wieczorne na godz. 20:00 🙂
nowy numer tym razem o medytacji już dostępny
Dzisiejsze zajęcia odbyły się na świeżym powietrzu w promieniach porannego słońca 🙂 Na obiekcie Łabędź, dostępny jest taras na piętrze, ogrodzony od ulicy, wyłożony drewnem – to tam dzisiaj ćwiczyliśmy. Jak pogoda utrzyma się do czwartku to też się tam spotkamy. Do zobaczenia.
dziękuję za liczną obecność na zajęciach wieczornych 🙂 W związku z powyższym proszę każdą chętną osobę na takie zajęcia o wcześniejszy kontakt telefoniczny czy mailowy. Zajęcia są prowadzone w grupach ok.10 osobowych, co zapewnia kameralność takich zajęć a mi lepszą opiekę nad każdym z Was. Ale powoduje też, że liczba osób, które mogą wejść na
Czytaj więcej
Zmiany po wakacjach – nowe zajęcia jogi w Gliwicach czyli długo oczekiwane przez niektórych zajęcia wieczorne. Zaczynamy 9-tego września w Centrum Sportowo Kulturalnym „Łabędź” przy ul. Przyszowskiej w Gliwicach. Nowy grafik zajęć dostępny w zakładce zajęcia. Wszystkie zajęcia będą prowadzone w jednym miejscu, w związku z tym nie będę już prowadzić zajęć jogi w Zabrzu.
Czytaj więcej
już dostępne nowe wakacyjne wydanie – w Gliwicach po kontakcie telefonicznym (przerwa wakacyjna) i od września na wszystkich zajęciach.
PRZERWA WAKACYJNA rozpoczęta. W lipcu i sierpniu nie będzie zajęć grupowych. Życzę wszystkim udanego wypoczynku, pogody nie tylko na zewnątrz ale też pogody ducha oraz chęci i siły do wakacyjnego jogowania. Do zobaczenia w wrześniu. Jak pogoda będzie sprzyjać to może spotkamy się z matami gdzieś na zielonej trawce 😉 Będą na bieżąco podawane informacje.